Sonia Thurman

Muy buenas!!

Muy buenas!!!

Hoy vengo a hablaros de un tema distinto, como bien sabéis este blog trata de maquillaje, cosmética, belleza y bienestar...pues bien, hoy hablaremos de bienestar, de nuestra salud.

39 y tú, o el Instituto Español de Nutrición Personalizada trabajan con la nutrición de precisión, que es ni más ni menos que proporcionar soluciones nutricionales individuales a cada persona a través de una simple analítica del microbioma de nuestro intestino.
Gracias a este estudio pueden ayudarnos a mejorar nuestras defensas, controlar la glucosa, reducir el colesterol, mejorar el confort digestivo, mejorar el confort intestinal, mejorar la regularidad intestinal, mejorar la intolerancia al gluten, etc.

Cuando me propusieron la colaboración en la primera persona que pensé fue en mi pareja, ya que yo me suelo encontrar bastante bien normalmente, pero el lleva una temporada en la que tiene las defensas muy bajas, pilla todos los resfriados y no se encuentra bien físicamente, así que la prueba la hicimos con él.
Me mandaron un tubo de ensayo, con una caja y el sobre para enviarlo, cogimos la muestra y el mismo día vinieron a recogerlo por mensajería. Todo muy discreto y rápido.

En cuanto tuvieron los resultados de la analítica me los mandaron por email, y lo que necesitaba mejorar mi chico según el estudio era el disconfort intestinal, el control de la glucosa y la regularidad intestinal, así que acto seguido me mandaron los siguientes productos.


Y aquí están las tres cajas, cada una para mejorar un aspecto distinto. 


Cada cajita contiene el tratamiento para un mes, consta de 30 sobrecitos con 20 gramos que hay que mezclar con 100 ml de agua. También incluye la botella para hacer la mezcla. 

Hay que tomar uno al día. En este caso como tenemos tres tratamientos habrá que tomar tres sobrecitos al día. 
Recomiendan tomarlo en el desayuno, pero si no podéis por lo el motivo que sea, podéis tomarlo en el momento que mejor se ajuste a vuestra rutina. 

Muy buenas!!!

Ya llegó el fin de las vacaciones, la vuelta al cole, el estrés, el cansancio por no dar a basto...y todo lo que conlleva la vuelta a la rutina.
Reconozco que estaba deseando volver a ella, me gusta la rutina, los horarios y tenerlo todo bajo control...y con las vacaciones eso es complicado, especialmente cuando hay críos en casa...ellos no entienden de horarios...tan sólo saben que están de vacaciones y quieren pasárselo bien.

Mi vuelta a la rutina ha sido muy buena aunque algo cansada ya que he tenido que organizar muchas cosas, y entre todo lo que tenemos las mamás y papás a cuestas y que parece que según se acerca el otoño muchos (yo especialmente) nos encontramos más cansados, hay días que cuesta tirar hacia adelante. También noto que mi piel después del verano está regular, mucha impureza, mucha grasa y falta de luminosidad.

Así que hoy os muestro un complemento que puede ayudarnos a tener más vitalidad y a recuperar nuestra piel bonita de antes de vacaciones.




Se trata de ActiveComplex Q10 GOLD.  No sé si sabréis que conforme vamos cumpliendo años el cuerpo cada vez va generando menos vitamina Q10, la edad, las enfermedades...son factores que influyen mucho en que el cuerpo la siga creando por si mismo...por ello cada vez nos vamos notando más cansados según cumplimos años. Con este complemento conseguiremos recuperar energía y una formación normal de colágeno en los vasos sanguíneos.
Contiene 90 cápsulas dentro de blister, lo cual a parte de cómodo es mucho más recomendable que cuando vienen en bote,porque en cierto modo las estamos contaminando al coger la cantidad diaria. De este modo solo tocamos la que vayamos a tomar y las demás están protegidas de cualquier tipo de contaminación.
Hay que tomar una al día con las comidas.

Después de tomarlas una temporada si que he notado que mi cansancio ha disminuído. Las tomo por la mañana, con el desayuno, y antes a media mañana me daba el bajón y estaba más cansada, ahora me noto más activa, no es como si te tomaras un café que te espabila en el acto, además este producto no contiene excitantes, pero si noto que la fatiga ha disminuido. Respecto a la piel de momento no he notado nada, pero soy de las que piensa que para notar efectos de este tipo hay que ser constante y tomarlo mínimo dos meses, así que ya os contaré cuando acabe el envase si noto cambios en mi piel.
También tengo que empezar a cuidar mi alimentación de nuevo, que durante las vacaciones la he dejado bastante de lado, y eso influye mucho en el estado de la  piel.

Sin más, me despido hasta el próximo post.

Espero que os haya parecido interesante.

Un besote y gracias por estar ahí! MMMMMMUUUUUUUACK!!! 

Muy buenas!!!

Con el ritmo de vida que llevamos entre el trabajo, la casa, los niños...muchas veces nos olvidamos de nosotros mismos. Normalmente de estos temas nos quejamos más las mujeres, aunque cierto es que cada vez hay más hombres que realizan por igual las labores de la casa, se ocupan de los peques y además trabajan. Cuando digo que nos olvidamos de nosotros mismos no sólo me refiero a arreglarnos, cuidarnos y sentirnos más atractivos...me refiero también al tema sexual.
Es muy común oír a las mujeres decir que no tienen ganas de hacer el amor con sus parejas, que acaban tan cansadas de su día a día que lo que les apetece es echarse a la cama a dormir...se empieza poco a poco y acaba siendo algo rutinario...y llega un momento en el que las relaciones sexuales son esporádicas.
Pues bien, al oírlo de las mujeres se toma como algo normal...pero cuando le ocurre a los hombres, tendemos a echarnos las manos a la cabeza...¿ Por qué ? ellos son seres humanos igual, también se cansan, también se estresan...y por qué no, también puede ocurrir que pierdan las ganas de tener momentos de intimidad con su pareja, lo cual no quiere decir que no les quieran. Pero vivimos en una sociedad en la que en seguida hay burlas por prácticamente todo...los hombres tienen que estar siempre activos sexualmente, los hombres no lloran...en fin...aunque parece que poco a poco empezamos a ser más iguales.

Así que hoy vengo a enseñaros un producto que puede ser de gran ayuda con ese problema. Creo que es algo interesante a tener en cuenta, ya que si no te ocurre a ti, si le puede ocurrir a alguien cercano...o incluso a ti el día de mañana, por lo que creo que es bueno estar informado de todo por lo que nos pueda ocurrir.

Se trata de este producto que sacó a la venta hace algún tiemo Elixir Dragó, y cuyo nombre es Homo Erectus.




Se trata de un complemento alimenticio formulado a base de ingredientes naturales que ayuda a regular la actividad hormonal manteniendo unas tasas normales de testosterona en la sangre. Ayuda a tener una mayor fertilidad, aumenta la líbido, mejora las relaciones sexuales y previene la disfunción sexual masculina.

Entre sus ingredientes podemos encontrar Maltodestrina, Fenugreco, Abrojo, Maca, Brócoli, Pimienta, Zinc y Vitamina B6 (algo genial para ayudarnos a reducir la fatiga) . Como véis son todo ingredientes naturales, así que mal no nos va a hacer.



El bote contiene 56 cápsulas de 760 mg y hay que tomar dos al día, si puede ser en las comidas mejor.
En principio se vende como un tratamiento para hombres, pero lo pueden tomar también las mujeres, como os he dicho es un complemento natural y lo pueden tomar ambos, es más, si la pareja ha llegado a un punto en el que ninguno de los dos tiene ganas de mantener relaciones sería extraordinario que lo tomaran ambos.
Tampoco hay un tiempo tope para tomarlo, es decir, si os funciona, si os sentís mejor, podréis tomarlo siempre, no hay ningún problema.

Mi marido sufre de apneas nocturnas y ello le conlleva a estar siempre cansado y con fatigas diarias,  y desde que lo toma las fatigas han desaparecido, se siente mucho mejor, más enérgico y vital para aguantar el día a día.

El creador de este "afrodisiaco natural" no es ni más ni menos que el escritor Fernando Sánchez Dragó, el cual antes de sacarla a la venta la estuvo tomando durante tres meses, y el resultado según cuenta fue satisfactorio. También dice que el es un cobaya, y no recomienda nada que no haya tomado antes el mismo. Si queréis leer la entrevista al completo os dejo AQUÍ el enlace, ya que podréis saber muchas más cosas acerca de este producto.

Podéis encontrar este producto en Farmacias y Parafarmacias de El Corte Inglés e Hipercor.

Espero que os haya parecido interesante y de ayuda.

Un besote y gracias por estar ahí!!

Muy buenas!!!

Hoy vengo a hablaros de un tema que seguramente os interese a muchas, se trata de la copa menstrual. Así que chicos que leéis mi blog...si no tenéis una mujer a la que se la queráis recomendar, seguramente este tema os aburra un poco jejeje

Hasta que me quedé embarazada usaba compresas y tampones cuando tenía la menstruación, pero cuando la menstruación volvió a mi vida después de dar a luz no aguantaba los tampones, me picaban muchísimo y era como si mi cuerpo los expulsara hacia afuera, me molestaban y no era capaz de llevarlos más de cinco minutos, era insoportable. Así que empecé a usar compresas. No sé a vosotras, pero a mi las compresas me resultan muy incómodas, mis menstruaciones son muy abundantes y tengo que  cambiarlas cada poco tiempo, además cuando hace calor me acabo escociendo...lo cual es muy incómodo.

Hace años, antes de ser mamá probé una copa menstrual pero no me fue bien, la probé durante dos menstruaciones y no conseguía ponerla bien, me hacía daño y tenía que llevar compresa porque tenía pérdidas. La compré por internet y sólo había ese modelo y talla...vamos, que esa copa no estaba hecha para mi. Así cuando tuve la oportunidad de probar la copa de Meluna al principio no me hizo demasiada gracia...pero pensé que no perdía nada por darle una oportunidad...sobre todo porque cada vez hay más mujeres que usan copas menstruales y están encantadas.

Lo que yo no sabía es que dependiendo de tu peso, estatura, si has sido mamá o no, si haces deporte o no...vamos, que según sean tus condiciones físicas y tu vida hay una copa meluna adaptada a ti.
Hay 4 tallas en 3 texturas diferentes, y también está el modelo shorty, y es que no hay dos mujeres iguales. Estuve hablando largo y tendido con ellos y me aconsejaron probar este modelo:



Mido 1.59 cm, peso 50 kilos más o menos, he sido mamá y mis menstruaciones son muy abundantes, así que me mandaron esta. La talla es la M.

Está hecha de plástico anti-alergénico de alta calidad y aprobado médicamente. Es muuuuuy suave y agradable al tacto (cosa que la anterior que tuve no lo era), además, es de mi color favorito jejeje

Hay varias técnicas para introducirla, para mi la más cómoda es la primera, pero como ya sabéis, cada persona y cuerpo es un mundo, así que podéis probar y probar hasta encontrar vuestra posición adecuada.



La he probado durante una menstruación y me ha sorprendido gratamente. No hay pérdidas, no molesta, no duele, no pica...y si no fuera por los dolores menstruales que yo padezco, me olvidaría de la regla por completo. Es muy cómoda. Se puede usar durante el día y la noche, aunque yo durante la noche prefiero seguir usando compresas, la uso sólo durante el día, Hay que vaciarla en un máximo de 8 a 12 horas, aunque yo espero menos, cada 3 ó 4 horas la vacío...supongo que será porque soy novata y necesito coger más confianza con ella.

Me parece una gran inversión, sobre todo viendo que el precio de tampones y compresas no para de subir y empiezo a pensar que si los tampones me producían picor y ardor era por tanto químico como les echan...lo cual no creo que sea demasiado bueno para el cuerpo, en especial para esa zona tan delicada. Usando la copa menstrual nos ahorraremos un dineral, a parte de ser más sana e higiénica.
Además, este producto se puede usar desde la primera menstruación, así evitamos que las niñas desde bien pequeñas estén usando productos con químicos.
Es vegana, reciclable, hipoalergénica y sin gluten.

El mantenimiento de la copa es muy sencillo. Mientras tengamos la menstruación hay que lavarla con agua y jabón suave y neutro durante un minuto aproximadamente todos los días y aclarar bien los restos de jabón, y bueno, cada vez que la vaciemos aclararla bien, por supuesto.
Al finalizar la menstruación podemos hacer una limpieza más profunda con un cepillo pequeñito o incluso hervirla con vinagre o agua con sal para evitar posibles decoloraciones.

Lo ideal para guardarla es una bolsita de tela o en un ambiente bien ventilado.

Por cierto, muy importante, antes de usarla por primera vez hay que esterilizarla con agua hirviendo durante unos tres minutos.

Así que si queréis haceros con ella, os dejo AQUÍ el enlace a su página, cualquier duda, podéis preguntar Meluna, que os atenderán en seguida, y os asesorarán de la copa que mejor se adapta a vuestras necesidades.

Espero que os haya parecido interesante.

Un besote y gracias por estar ahí!!! MMMMMMUUUUUUUACK!!!!

Muy buenas!!!

Hoy vengo a hablaros de una empresa española que crea sus propias mezclas para hacer infusiones. Su nombre es Soloinfusiones.com. Trabajan con producto nacional, ofrecen productos exclusivos a precios muy buenos y están muy concienciados con el reciclaje, tanto, que reciclan todo el cartón que les llega para hacer sus envíos. Disfrutan de lo que hacen, y eso se nota, no sólo al recibir el paquete, que está preparado con muchísimo mimo, si no que el sabor de sus infusiones es único, y os lo dice una persona que lleva tomando infusiones muchísimos años.

Su gran especialidad son las infusiones de cáñamo. Este tema quizá no le haga gracia a todo el mundo, ya que parece que el cáñamo siempre va ligado a drogas...en este caso no es así, ya que la variedad que ellos utilizan se cultiva de forma ecológica y está autorizada por el Real Decreto 1729/1999, de 12 de noviembre, (Futura 75 y Ferola 32), NO contiene cannabinoides ni concentración de THC más alta de la legalmente permitida, que es un 0.2%.

Dicho esto el cáñamo es recomendable para muchísimas patologías, entre otras para los problemas de sueño, quimioterapia, dolores crónicos, depresión, dermatitis atópica, menstruación, migrañas, glaucoma...y así, un larguísimo etc.
Y de estas patologías, yo doy fe de que funcionan con los dolores menstruales. Mis reglas tienden a ser muy dolorosas, tanto que me impiden llevar una vida normal en muchas ocasiones, y siempre tenía que tirar de antiinflamatorios...pues bien, desde que tomo este tipo de infusiones en esos días, se acabó el medicarse. Ya que a parte de tener un momento de relax mientras me la tomo, al ratito hace efecto y me quita el dolor.
También me ayudar a relajarme por la noche en épocas en las que estoy más nerviosa.

Dicho esto, os voy a enseñar algunas de mis últimas adquisiciones:


Esta infusión contiene té verde, hibisco, escaramujo, manzana, pasas, cerezas, pétalos de rosa, manzanilla romana y aromas naturales. Tiene un color rojo cereza intenso precioso, y un olor que incita a beberla hasta a las personas que no les gustan las infusiones.



Esta infusión es perfecta para épocas en las que estamos más cansados de lo habitual y no conseguimos concentrarnos en nuestras labores diarias...ya que nos relaja pero nos ayuda a mantener la concentración. Contiene hojas de cáñamo, espino blanco, uvas pasas, lavanda, té verde, romero y flores de malva.




Esta infusión a pesar de no llevar cafeína, nos hace sentirnos más vitales. Siguen una receta milenaria hindú para conseguir que la mezcla ayude a fluir la energía entre los diferentes Chakras del cuerpo. Yo la estoy tomando actualmente ya que el cambio de estación me tiene un poco decaída, y es cierto que si que me está ayudando a mantenerme más activa. Contiene menta, granos de pimienta, hijas de limoncillo, piel de cítrico, pétalos de rosa y de malva.




Tiene una alta concentración el polifenoles , geniales para prevenir el envejecimiento celular. Tiene efecto quemagrasas y el té blanco es perfecto para el rejuvenecimiento facial...y aquí un truquito de Soloinfusiones.com que les gusta que nos cuidemos por dentro y por fuera. Una vez hecha la infusión, envolvemos las hojas en una servilleta de papel y lo aplicamos por el rostro a pequeños toquecitos...habrá que probarlo ¿verdad?  Contiene hojas de té blanco y astillas de canela.




Esta infusión contiene antioxidantes, previene el estreñimiento, cuida el colesterol, tiene efecto diurético, disminuye la presión arterial...y encima tiene sabor a fresas dulces! ¿podemos pedir más? Contiene hojas de olivo, pimienta blanca, escaramujo, hibisco, pasas, corintas, fresa y aroma natural.

Ahora que empieza la operación biquini las infusiones son unas grandes aliadas para conseguir perder unos kilitos de cara al verano, ya que engañamos al estómago, y encima estamos aportando vitaminas y pasando un ratito de relax perfecto, además de ayudarnos con la dichosa retención de líquidos.



Y para finalizar mirad que monada, es una cuchara de medición para echar la cantidad justa y obtener la infusión perfecta. Se echaría una cucharada por taza.

Ya sólo los nombres enamoran, pero si las probáis repetiréis seguro, están todas deliciosas. Además, la atención al cliente de esta tienda es excepcional.
Os dejo AQUÍ el link para que echéis un vistazo a la grandísima variedad de productos que tienen, seguro que hay alguno que os apetece muchísimo probar...y ya os digo, si lo probáis, repetiréis.

Espero que os haya parecido interesante.

Un besote y gracias por estar ahí!! MMMMMMMMUUUUUACK!!!

Buenas!!!

Hoy os traigo una entrada algo distinta a lo habitual, no hablo de ningún producto de belleza, pero si de bienestar.
Nací en Madrid, y toda mi vida he vivido aquí...me gusta Madrid... aunque he de reconocer que siempre he soñado con vivir en un lugar con playa, con una temperatura estable...no me gusta nada el frío invierno de Madrid y tampoco las altas temperaturas que hay en verano, las prisas constantes, el agobio, los atascos, las grandes multitudes me llegan a agobiar muchísimo, el transporte público en hora punta. Siempre he dicho que me gustaría vivir en las Canarias, poder tener siempre el mismo clima, una temperatura constante...sol, el sol me da la vida, vitaminas para el cuerpo y para la mente. Soy feliz en primavera, y poder vivir todo el año en una especie de  primavera debe de ser maravilloso. Poder salir de trabajar e ir a pasear a playa...eso es vida y lo demás tonterías ¿verdad?




Poder degustar los mejores quesos de oveja en Fuerteventura de los cuales he escuchado maravillas...o pasear por la playas vírgenes y ver ardillas correteando...es tentador cuanto menos.

No sé como está el tema del trabajo ahora mismo allí si os soy sincera, tampoco es plan de liarse la manta a la cabeza e irse a loco, por lo menos a mi edad y con un hijo...si tuviera 20 años y cero responsabilidades seguramente ni me lo pensaría. Además, al tener tan buen clima son unas islas turísticas todo el año, así que para las personas que no les importe trabajar en hostelería, seguramente trabajo no les falte...esto lo escribo sin saber, porque no sé como está el tema laboral ahora mismo allí. Aquí en Madrid si se nota un pequeño aumento en la oferta, pero allí no lo tengo muy claro.

Y si se diera el caso en el que me liara la manta a la cabeza y decidiera irme a vivir allí, tendría que hacer una gran mudanza, ya que habría que trasladar toda una vida en Madrid hasta allí. Trasteando por internet un día en el que estaba soñando como proceder si decidiera irme allí encontré una empresa de mudanzas con muy buena pinta. Se trata de Mudanzas Federico Ramos, una empresa  ubicada en las Palmas de Gran Canaria que realiza mudanzas locales, interinsulares, nacionales e internacionales a precios muy competitivos. Incluso disponen de servicio de guardamuebles, traslado de objetos de gran valor...ellos visitan su vivienda o empresa y deciden cuales son los embalajes más idóneos para realzar el transporte. También se encargan de los trámites de aduanas en el caso de ser necesarios. Llevan muchos años trabajando en este sector y a mi personalmente me inspiran mucha seriedad y confianza. Os dejo AQUÍ  el enlace a su página por si os interesa echarle un vistazo.

Sin duda, si algún día decido hacer realidad mi sueño será con ellos.

Un besote y gracias por seguirme, leerme y compartir!!